Rückentraining

Rückentraining

Die Ursache von Rückenschmerzen liegt oft in einem Ungleichgewicht der Muskulatur. Das Rückentraining im Einzelunterricht umfasst einfache Kräftigungs und Dehnungsübungen, Rückenschule sowie Tipps für einen gesunden Rücken.
Das Rückentraining soll Ihnen helfen, Sie zu motivieren selber aktiv etwas für Ihren Rücken zu tun. So können Sie sich nicht nur im Alltag bewusster bewegen, sondern auch - dank Ihrem persönlichen Übungsprogramm für zu Hause - Ihre Rückenbeschwerden positiv beeinflussen.

Das Rückentraining wird angewandt bei :
· Rückenschmerzen aufgrund muskulärer Dysbalancen
· Haltungsinsuffizienz
· Zur besseren Körperwahrnehmung
· Als Ergänzung oder in Kombination mit einer Rückenmassage